Цель:
- продолжать учить детей соблюдать равновесие во время ходьбы на приподнятой скамье, которая стоит на кубиках;
- закреплять умение пролезать в тоннель на коленях;
- развивать равновесие, координацию движений, умение своевременно всем вместе выполнять задания воспитателя, повторить упражнения с мячами под музыку, развивать внимательность и четкость действий в игре «Совушка»;
- развивать пластичность и гибкость во время выполнения упражнений современной игровой методики — игрового стретчинга;
- формировать у дошкольников привычку заботиться о собственном здоровье, заниматься физкультурой, вести активный образ жизни уже с детства;
- воспитывать у детей желание участвовать в товарищеских отношениях и желание заниматься физкультурой.
Оборудование: лавка, кубики, тоннель, музыка, мячи, маска совы, гостинцы.
Ход физкультурного занятия в старшей группе детского сада
1) Подготовительная часть
Зашли в спортивный зал, сели в круг, ножки под себя.
Помните мы вчера с вами смотрели мультфильм «Уроки тетушки Совы» про микробы и утреннюю гимнастику. Что Сова говорила обязательно делать? (ответы детей). Сегодняшнее наше занятие будет проходить в такой стране доброты, здоровья, хороших поступков и дружеских детей.
Ходьба по кругу, на носочках, на пятках, с высоким подниманием колен. Бег в среднем темпе. Построение в круг.
Комплекс общеразвивающих упражнений с мячами.
- Наклоны головы в стороны.
И. П.-ноги на ширине плеч, руки на поясе.1-3 наклоны головы в стороны, 2-4 и. п.
- Наклоны туловища «растяжка боков».
И. П.-ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-3 раза наклониться в сторону поднять руку над головой, 2-4 и. п.
- Поднимание рук вверх с мячом.
И. П.-ноги на ширине плеч, руки опущены с мячом внизу.
1-3 поднять руки перед собой,2-вверх, 4-и. п
- Приседания.
И. П.-ноги на ширине плеч, руки перед собой с мячом.
1-3 присесть с вытянутыми руками держа мяч, 2-4 и. п.
- Прыжки вокруг себя.
И. П.-норы вместе, руки над головой.
- Упражнение на дыхание. Упражнения повторяются по 6 раз.
Восстановление дыхания.
Ходьба по кругу, бросают мяч в корзинку.
Выстраивание в колонну по одному.
2) Основная часть занятия
Показ и объяснение основных упражнений.
— Ходьба по мостику здоровья.
Скамейка уложена на 2 кубика одинакового размера.
— Пролезание в тоннель дружбы.
Каждое упражнение дети повторяют по 2 раза и третий раз закрепление, два упражнения подряд .
Подвижная игра «Совушка»
Сегодня я буду вашей совой, которая будет за вами наблюдать, слушайте внимательно мои правила, когда будет день — мы танцуем, гуляем, отдыхаем, а когда музыка перестает играть — мы ложимся спать и обязательно закрываем глазки. 2р.
Молодцы, а теперь сели красиво в круг.
Давайте мы с вами вспомним наши упражнения по стретчингу, которые мы используем для растяжки.
- Лежа на животе, руки прямые, вытянутые вперед, голову наклоняем назад, так чтобы посмотреть на потолок.
- Будем «пингвинчиками», сели на ковер, ножки вытянули, и тянем носочки к себе и от себя.
- Присесть на одну ножку, вторую вытянуть назад и растягиваемся.
3) Заключительная часть занятия
Релаксация под музыку, сесть в круг, ножки по-турецки (скрестив).
Какое у нас было занятие?
Какие упражнения мы выполняли?
В какую игру играли?
Я хочу вам сказать, чтобы вы всегда помогали друг другу, ели витаминки, чтобы быть здоровым, а также каждое утро обязательно что делать? Правильно, зарядку.
